Yoga leben: Übungen für den Alltag

Yoga bedeutet Einheit. Die Vereinigung aller Lebensbereiche. Im Alltag sind unsere Gedanken oft zerstreut, sie sind bei unserem Job, der Familie, Beziehungen, unseren Sorgen, Hoffnungen und Ängsten. Yoga bringt diese Enden zusammen, es ist eine Lebensart- und haltung, die es uns erlaubt, unsere Gestaltungsmöglichkeiten zu entwickeln und auszudrücken.

Heutzutage wird Yoga oft mit Fitness und Körpertraining in Verbindung gebracht, aber es ist viel mehr als das. Yoga sind nicht nur die asanas (Posen) auf der Matte, sondern die Einstellung dahinter. Die Übungen schärfen unser Bewusstsein und bringen damit Weisheit und Authenzität in unser Leben und unsere Welt. Wir können in unserem Leben viel verändern und Yoga unterstützt unser Streben.

Mehr als Yoga: The Art of living

Das jahrtausendalte Wissen um Yoga und Mediation hat der „Art of living“ Gründer Sri Sri Ravi Shankar für den modernen Menschen verständlich und nahbar gemacht. Mit den Workshops und Initiativen der Stiftung setzen sich inzwischen Tausende von Menschen weltweit für humanitäre Projekte sowie den einzelnen Menschen und sein Wohlbefinden ein.

www.theartofliving.de

asanas für den Alltag

Tägliche Yoga-Übungen bringen Balance und Entspannung in unser Leben. Drei Videos zeigen euch, wie ihr einfach und effektiv Atem- und Körperkräftigungsübungen in euren Alltag integriert. Wie euer Körper und Geist von den asanas profitiert, zeigen die Infografiken.

Yoga-Übung Schnellamtung
Yoga-Übung Drehsitz
Yoga-Übung Baum

Lust auf mehr Übungen? Taucht mit Yoga-Meister Sri Sri Ravi Shankar in die Welt der Meditation ein.

Sri Sri wird in einer 2-tägigen Masterclass die Inhalte von Vigyan Bhairav (der Wissenschaft des Bewusstseins und der Meditation) entschlüsseln und seltene Meditationstechniken durch praktische Übungen erfahrbar machen.

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