Ein Akrobat an der Wand. So könnte man den jungen Mann bezeichnen, der mühelos die Wand entlangklettert. Bei ihm sitzt jeder Griff, auch die Füße finden intuitiv den richtigen Tritt. Kinderleicht sieht es aus, wie der Kletterer seinen Weg Stück für Stück nimmt und die Darstellung mit einem grazilen Schwung beendet.

Sie schießen in Deutschland aus den Böden: Boulderhallen. Wenige haben noch nicht von der Trendsportart „Klettern ohne Seil“ gehört. Heute ist das, was früher nur etwas für Naturburschen war, der Sporttrend für hippe Städter. Doch was ist eigentlich „Bouldern“ und was bewegt die Menschen dazu, sich nach einem langen Arbeitstag über Stunden in eine überfüllte Kletterhalle zu stellen?

Faktorenpuzzle

Bouldern wird abgeleitet von englischen „boulder“ und bedeutet Felsblock. Die Höhe ist überschaubar, gerade einmal 4 bis 5 Meter werden hier geklettert. Doch bringt der Klettersport eine eigene Art Körpergefühl mit sich. Wie ein Zahnrad spielen dabei die einzelnen Körperteile zusammen. Hier arbeiten vor allem die Muskelpartien im Oberkörper, die nicht nur die Muckis, sondern auch die Haltung beeinflussen. „Beim Bouldern beschäftigt man sich sehr intensiv mit sich und seinem Körper und mit den Bewegungen“, sagt Monika Retschy, ehemalige Wettkampfkletterin und Trainerin. Doch wer denkt, er bräuchte nur etwas Kraft im Bizeps, der irrt. Es ist die Kombination aus der richtigen Technik und Kraft, die zum Erfolg führt.

Die bunten Plastiksteine an der Wand sehen aus, als wären sie willkürlich an die Wand geschraubt worden. Trotzdem steckt ein System dahinter. Hier kommt die Kopfarbeit ins Spiel. Der Boulderer muss, bevor er startet, die Route entschlüsseln und sich die bestmögliche Strategie dafür überlegen. Oft führt eine Taktik allein nicht zum Ziel, sodass der Kletterer mehrere Lösungswege entwickeln und ausprobieren muss. Schach gegen die Schwerkraft.

Die Halle ist gut besucht an diesem Abend. Dennoch: Es wird auffällig viel gesessen. Zudem eine Bar, an der Kaffee und Bier serviert werden. In der anderen Ecke ein ähnliches Bild. Während ein Kletterer mit rotem Kopf und zitternden Beinen den Boulder meistert, sitzen hinter ihm drei weitere Kletterer, die ihm zusehen und sich unterhalten.

Pausen gehören zum Bouldern dazu, gerne auch mit einer Runde Kaffee. Denn der Kletterer steckt all seine Energie in diesen einen Boulder. Hier handelt es sich nicht um einen Ausdauersport, sondern lässt sich besser mit einem kurzen 100-Meter-Sprint vergleichen. Um mehr als einen Boulder klettern zu können, sollte man den Muskeln und Sehnen Erholungsphasen gönnen. In der Ruhe liegt die Kraft.

Klettersport mit Teamgeist

Von Teamsport kann hier keine Rede sein, der Athlet hat keine Mitkletterer an seiner Seite. Der Teamgeist entwickelt sich woanders, nämlich nach der Klettereinheit. Austausch ist hier das entscheidende Stichwort. Ideensammeln und gemeinsames Erarbeiten von Lösungswegen ist ein Bestandteil des Sports. Erfahrungsberichte werden miteinander geteilt oder eine Gruppe entwickelt gemeinsam eine Strategie. Auch das sog. Spotten, die Sicherung durch eine zweite Person, stärkt den Teamspirit: die zweite Person richtet die Matte nach dem Kletterer aus und lenkt ihn beim Fall. Für Romy Fuchs, Mitglied im Wettkampfkader München & Oberland, macht das Reisen im Team oder mit Freunden zu speziellen Boulderspots das Gemeinschaftsgefühl aus. „Auch wenn das Niveau unterschiedlich ist, kann man zusammen bouldern,“ sagt sie. Ganz nach dem Prinzip: Allein am Fels und zusammen am Boden.

Bouldern ist etwas für Individualisten

Es gibt keine universelle Choreografie oder den einen korrekten Bewegungsablauf. Es kommt immer auf den Boulder an, der einen bestimmten Stil verlangt. Nichtsdestotrotz spielt Individualismus an der Wand eine entscheidende Rolle und macht den Sport deswegen so interessant. Jeder hat die Freiheit, seinen eigenen Stil zu finden. Da gibt es die Kletterer, die statisch und bedacht einen Griff nach dem anderen setzen. Es gibt aber auch die dynamischen Boulderer, die in ihren Routen Schwung und kleinere Sprünge einbinden. Der Sport lässt viel Raum für Kreativität, um die eigenen akrobatischen Fähigkeiten zu erkunden und auszubauen.

Persönliche Ziele zu setzen und individuelle Grenzen zu erfahren, sind weitere Aspekte des Sports. Nach dem Motto „Alles kann, nichts muss“, steht es jedem Boulderer frei, selbst zu entscheiden, wie weit er an seine Leistungsgrenzen gehen will. Niemand muss mit seinen Felskollegen mithalten oder dem Leistungslevel der Gruppe entsprechen. Diese Art von Selbstbestimmung und Freiheit spricht ebenfalls für die Beliebtheit. „Es tut gut zu wissen, wie weit man selbst gehen kann und wie man eigene Grenzen verschieben kann.“ Für Monika Retschy ist es wichtig persönliche Grenzen zu übertreten, um die eigene Leistung zu verbessern.

Ähnlich verhält es sich mit dem Kick, der sich nicht auf eine bestimmte Situation oder einen Indikator reduzieren lässt. Anders als Geschwindigkeit bei der Formel 1 oder die direkte Konfrontation mit einem Gegner beim Boxen, kommt für Hobbyboulderer Marcus der Kick mit der Euphorie nach einer erfolgreich gekletterten Route. Anders bei Romy Fuchs. Ihr geht es eher um den Flow, der während des Kletterns entsteht. „Für mich ist der Kick beim Bouldern, dass man während dem Versuch voll konzentriert und fokussiert ist und man das Gefühl bekommt, es gibt nur noch mich selbst und die Wand.“ Das eigene Körpergefühl steht beim Bouldern im Vordergrund.